髪質の改善には、正しいケア方法を取り入れることが重要です。以下に、髪質改善の具体的な方法をまとめてみました。
1.適切なシャンプー方法を実践する
髪を洗う際は、頭皮を優しくマッサージするように洗い流すことが大切です。また、シャンプー剤は自分の髪質に合わせたものを選ぶようにしましょう。
しかし、ここで問題なのが本当に自分に合ったシャンプーを見つけ出す事は美容師以外には難しいという点です。
市販のシャンプーでは、なかなか品質の良い物を探し出すのは困難であり、結果的に頭皮の状態が悪化するというパターンもよく見受けられます。
是非専門家である美容師に相談して下さい。
当店ではあなたに合ったシャンプーをご提案し、経過観察しながら本当に合ったシャンプーとトリートメントを見つけだす事が可能です。
2.髪を傷めないドライ方法を実践する
タオルで髪をこすったり、ドライヤーの温度が高すぎると、髪にダメージを与えることになります。髪が乾くまで待つか、ドライヤーの温度を低くするなど、優しいドライ方法を心がけましょう。
しかし、ドライヤーの温度が低すぎるのも実は問題です。
なぜなら髪のキューティクルは温度が高い風でないと閉じていきません。
キューティクルが閉じると艶が出てきて手触りも良くなり、髪の防御力も増します。
よって、当店でのおすすめは、温風と冷風の交互が一番簡単で効果的な方法です。
最後に冷風で冷ましてあげるのも良いです。
3.栄養バランスの良い食生活を実践する
栄養バランスの良い食事を摂ることで、髪に必要な栄養素を補給することができます。特に、タンパク質、ビタミンBや亜鉛、鉄分などが髪の健康に欠かせない栄養素です。
4.ストレスを減らすための方法を見つける
ストレスは、髪の成長を妨げる原因の一つです。ストレスを減らすためには、自分に合ったストレス発散方法を見つけるようにしましょう。例えば、ヨガやマッサージなどのリラックス効果が期待できる方法があります。
5.トリートメントを定期的に行う
髪に栄養を与え、ダメージを補修するトリートメントを定期的に行うことで、髪質の改善につながります。トリートメント剤は、自分の髪質に合わせたものを選ぶようにしましょう。
以上のように、正しいシャンプー方法やドライ方法、栄養バランスの良い食生活、ストレスを減らす方法、トリートメントを定期的に行うことが、髪質の改善につながるポイントとなります。
他にも様々な髪質改善の方法がありますので、ご来店頂いた際にもっと詳しくご説明します。
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